jak fajnie

[...] że tyje w brzuchu i teoretycznie powinnam mieć mniej węgli. Co racja to racja :P Trenera mialam takiego ze daj spokoj..niewiem co chcial ze mna zrobic. Po co mi tluszczowka jak i tak mialam wychudzenie.Chanula, ja nie wiem, czy nie masz się co martwić, bo Anitka już dawno na LOw Carb nie jest. A na zbillanasowanej o wiele lepiej wyszła. ;-] W [...]

Kachasbardzo fajnie robi, ze zaznacza "Może spróbuj tak i zobacz jak reagujesz na taki plan jeżeli możesz trenować 5 dni w tygodniu. Po 2 tyg go zmień na inny. Na 100 forumowiczów każdy będzie miał inny split, i to jest normalne, ja nie mówie że mój jest najlepszy jest po prostu inny i o to chodzi zmiana jest w treningu jedną z [...]

a no jak prowadzic lekcje to fajnie, czyli nauka kraula glownie, czyli rozgrzewka na such z siadem do kraula rozciaganie nog itp.. gadane na sucho jak to wygdala nozki rozluznione z obciagnietymi palcami stop, raczka idzie do gory oddech na trzy itp. skoro znasz to spoko a na necie jakims prof. jezykiem poszukam jak wroce bo teraz sama lece na [...]

A ja lubie HST, szczegolnie 15... Mozna fajnie popracowac nad technika a pompa mimo malej ilosci serii jest dosyc fajna A jak Twoje odczucia solaros?? Chociaz moze jeszcze za wczesnie bo dopiero zaczales test

[...] ph wiec zaczne od w miare lajtowego sordka czyli pplexa, nie mam tendencji do tycia wiec raczej powinno byc fajnie, do tego esseliv, omega3, czosnek w kaps, w razie potrzeby clomid i nolva leza ale mysle ze nie powinny byc potrzebne, zwykly tribulus + zma powinien dac rade. a jak tam po polowie cyklu? pewnie mdrol zaczal sie juz niezle wkrecac

test prowadzony bardzo fajnie ale słabe te efekty w ciężarach, tyle suplementów a połowa nie jest nawet dobrze wykorzystana, jak mówi przysłowie "co za dużo to nie zdrowo"

Bossskie ciało rzecz ważna - tego nie neguję, Lecz od prawdziwego mena więcej oczekuję. Ale - jak rzekła Magda - fajnie się gadało, Samo się jednak nie zrobi me cudowne ciało %-)

Raz byłem w azjatyckiej restauracji, z autentycznym Azjatą, fajnie było, jedzenie pyszne i duże porcje, można było się napchać na maksa(nie tylko takie szczypiory jak ja bo i chłopy sporo większe) z mniej niż dwie dychy, ale to pewnie i tak jeszcze nie to o czym Maxwell pisze. Jakieś pomysły na tą karkówkę?

fajnie jakby KO weszło Melvinowi na Mamedzie, chciałbym widzieć to ździwienie "Mamed nie jest najlepszy na świecie???:O" ;p albo pewnie kilka dni przed walka się okaże że Melvin ma kontuzje czy coś i zmiana przeciwnika u mnie z nieobecnościami to jest różnie. Niby regulaminowo są tam te 2 dozwolone ale przeważnie mam więcej i nikt nie sapie. [...]

[...] podkręca metabolizm i dostarcza składników odżywczych na niskich kcal;-) nooo i dużo przyjemności daje %-) Skoro składnik odżywczy to białko, tłuszcze i węglowodany to jak moze być na niskich kcal? Nie wiem czy pizza podkręca metabolizm np. %-) Ladies zazwyczaj nie jedzą tego samego co patrzę po dziennikach codziennie, ale dieta u nas się [...]

kiedyś myślałam że fajnie byłoby być facetem bo nie miałam wspólnych tematów z babami. potem odkryłam że bycie babochłopem (mentalnym, bo fizycznie to muszę na to zapracować) jest jak lep na muchy.

kiedyś myślałam że fajnie byłoby być facetem bo nie miałam wspólnych tematów z babami. potem odkryłam że bycie babochłopem (mentalnym, bo fizycznie to muszę na to zapracować) jest jak lep na muchy. To prawda. Lepiej traktują taką laskę nieraz niż kumpla. A jeszcze graj i się na kompach znaj %-)

[...] myślałam że fajnie byłoby być facetem bo nie miałam wspólnych tematów z babami. potem odkryłam że bycie babochłopem (mentalnym, bo fizycznie to muszę na to zapracować) jest jak lep na muchy. To prawda. Lepiej traktują taką laskę nieraz niż kumpla. A jeszcze graj i się na kompach znaj %-) Tą wypowiedź popieram w 200% i podpisuję się pod nią [...]

azalianna, bez urazy, ale co Ty chcesz zarysować jak jeszcze nic nie zbudowałaś? nie wiem do jakiej sylwetki zmierzasz, w sumie fajnie, że widzisz zmiany, ale jakoś wydaje mi się, że po prostu cię liczą się dla Ciebie cyferki na wadze. Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-02-27 05:37:47

[...] 4x 10 – 3x55kg, 60kg /6 (50kg, 2 x55kg, 60kg/7) - koszmar! pierwsza seria , to łzy w oczach , bo nadal odczuwalne duże zakwasy w udach , spore przerwy między seriami dziś , jak się rozruszałam to jakoś poszło Zaczynają się powolutku wykluwać jakieś mięśnie na ramionach }:-( Niestety jeszcze nie widoczne na foto, ale w lustrze pewne nowe zarysy [...]

to jest tak z achillesem,jak daje znac ze jest cos nie tak lepiej przerwac wysiłek,o tym powinien zdecydowac lekarz,trener.a ten rodzinny to jakies nieporozumienie..... ale jak masz problemy ze staniem na palcach to raczej nic dobrego nie jest podskoki....hmm...ciezka sprawa...przy wyskoku to sam zeskok bardzo obciaza... co moge poradzic: odciazyc [...]

Nie ta to inna, kiedyś zobaczysz jak to fajnie :-))

no bo moze fajnie Jest komuś wp******ić jak żyga :-> %-)

jest coś lepiej, coś jędrniejsze, cellulit znika i fajnie, ale jak waga rośnie to i stawy bolą.

ja bym dała swoją do obfocenia bo całkiem fajnie się prezentuje jak umyta :>